MBSR: Auffrischung und Vertiefungskurs ab 15.10.2022

Für alle, die nach schwieriger Zeit Kraft, Mut und Zuversicht stärken und sich etwas Gutes tun mögen, gibt es in diesem 4-Termine-Kurs die Gelegenheit aufzutanken, und die bewährte MBSR Übungspraxis miteinander aufzufrischen und zu vertiefen. Bodyscan, Yogaübungen, stilles Sitzen und Metta Meditation, sowie kurze Impulsvorträge und Herzgespräche sind Inhalte des Kurses. Außerdem ist auf Wunsch kostenfrei dieTeilnahme am (Schweige-)Tag der Achtsamkeit am 26.11. möglich. Geeignet ist dieser Kurs für alle Menschen mit MBSR Erfahrung.