Achtsam Eltern sein

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Datum/Zeit
Termin(e) - 14/10/2019 - 11/11/2019
Dauer - 9:00 - 11:30

Kurszeit: vier Montage von 09:00-11:30 Uhr vom 14.10.2019 bis 11.11.2019 (kein Kurs am 28.10.2019)

Kursleitung: Cathrin Zügner

Kursort: Regensburger Schule für Achtsamkeit, Udetstraße 4, 93049 Regensburg

Kursgebühr: 100 €

Der MBSR-basierte Kurs richtet sich an Eltern, die ihre Fähigkeiten im Umgang mit den Stressbelastungen ihres Erziehungsalltags erweitern möchten. Durch die Einübung einer achtsamen Haltung gegenüber sich selbst und dem Kind (den Kindern) verändert sich die Wahrnehmung insbesondere solcher Situationen, die als schwierig und konfliktreich erlebt werden. Die Teilnahme am Kurs kann dabei helfen, eine bessere Selbstfürsorge zu entwickeln und in typischen Belastungssituationen anstatt mit automatischen (evtl. beziehungsschädlichen) Verhaltensweisen, mit bewusst gewählten, heilsamen Verhaltensweisen zu reagieren. Das Kurskonzept wurde wissenschaftlich evaluiert und trägt u.a. zur Reduktion der elterlichen Stressbelastung und zur Entwicklung allgemeiner Achtsamkeit bei. 



Anmeldung

100,00 €



Veranstaltungsort
Udetstraße 4, Regensburg
Udetstraße 4
93049 Regensburg


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