Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl (Simon-Schwesinger; Regensburg)

MBCL – mindfulness-based compassionate living ist ein Programm, das die Niederländer Frits Koster und Erik van der Brink entwickelt haben, um durch Selbst- Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit zu stärken. Ursprünglich ist dieses Programm als Aufbauprogramm für TeilnehmerInnen von MBSR-Kursen gedacht. Wir werden in dem Kurs die Übungen kennenlernen und ihre Wirkungen reflektieren.