Datum/Zeit
Date(s) - 20/03/2020 - 17/04/2020
16:30 - 17:30

Veranstaltungsort
Regensburger Schule für Achtsamkeit

Kategorien


Kurszeit: vier Freitage von 16:30 – 17:30 Uhr – 22.03.-12.04.2020

Kursleitung: Dr. Gudrun Eder-Sommer, Dipl.Psychologin, zert. Luna Yoga®Lehrerin

Kursort:       Schule für Achtsamkeit, Udetstr. 4, 93049 Regensburg

Kursgebühr: 48,00 €

Kursinhalte:

  • Körperübungen, die einstimmen auf Leichtigkeit und Freude
  • sich dehnen und strecken
  • den Atem weiten und tiefen
  • Mut und Kraft für neue Taten
  • Bewegte und ruhige Übungen wechseln sich ab

„Die Körperkünste des Frühlings ermuntern und ermutigen, erquicken und erfrischen. Sie wecken wilde Kräfte und sammeln Konzentration.“ (Adelheit Ohlig)