Datum/Zeit
Date(s) - 24/01/2020 - 14/02/2020
16:30 - 17:30
Veranstaltungsort
Regensburger Schule für Achtsamkeit
Kategorien
Kurszeit: vier Freitage von 16:30 – 17:30 Uhr vom 24.01.-14.02.2020
Kursleitung: Dr. Gudrun Eder-Sommer, Dipl.Psychologin, zert. Luna Yoga®Lehrerin
Kursort: Schule für Achtsamkeit, Udetstr. 4, 93049 Regensburg
Kursgebühr: 48,00 €
Kursinhalte:
- Körperübungen, die einstimmen auf eine Zeit des Ruhens und Erholens
- sich rüsten für den Wechsel der Jahreszeiten
- Gelenke gesund halten und Geschmeidigkeit bewahren
- Kraft und Ausdauer
- mit der Klarheit des wachen Geistes da sein
„Luna Yoga lockt alle kreativen Kräfte in uns, die wir ausleben dürfen und sollen. Lassen Sie sich von den Namen der Übungen inspirieren, Ihre eigenen Forschungen anzustellen. Seien Sie achtsam und liebevoll mit sich selbst.“ (Adelheid Ohlig)