Datum/Zeit
Date(s) - 20/10/2020 - 17/11/2020
19:00 - 21:30

Veranstaltungsort
Regensburger Schule für Achtsamkeit

Kategorien


Dieser vierwöchige Kurs vermittelt die wohltuende Praxis von Selbstmitgefühl und fördert Ihre individuellen Kompetenzen zur Stressbewältigung. Forschungsergebnisse zeigen, dass die Kultivierung von Selbstmitgefühl das emotionale Wohlbefinden erhöht und das Auftreten von stressbedingten Erkrankungen reduziert.

Dies ist besonders hilfreich für Menschen, die sich einen leichteren Umgang mit Stress und Alltagsbelastungen wünschen oder ihre Leistungsansprüche reduzieren wollen. Besonders Menschen in helfenden Berufen profitieren von der Praxis des Selbstmitgefühls.

Kurszeit: vier Dienstage von 19:00-21:30 Uhr vom 20.10.2020 bis 17.11.2020 (kein Kurs am 03.11.2020)

Kursleitung: Sonja Flogaus

Kursort: Regensburger Schule für Achtsamkeit, Udetstraße 4, 93049 Regensburg

Kursgebühr: 90 €