Meditieren lernen. Ruhe finden. (Regensburg; Dietrich)

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Datum/Zeit
Termin(e) - 01/07/2019 - 22/07/2019
Dauer - 18:30 - 20:00

Für alle, die Achtsamkeitsmeditation erlernen oder vertiefen wollen und von den positiven Auswirkungen profitieren möchten. Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von Sitzmeditation mit Beobachtung des Atems und Gehmeditation. Vorbereitende Übungen (Bodyscan und achtsame Bewegungsübungen) erleichtern den Zugang zum Körper und ebnen den Weg für innere Ruhe und meditative Stille. Sie erhalten eine Audiodatei, um Ihre Sitzmeditation zuhause zu üben. An den Gruppenabenden haben Sie die Möglichkeit für Austausch und Reflexion der eigenen Praxis. Anleitungen zum Finden der richtigen Sitzhaltung und Hintergrundinformationen runden den Kurs ab. Wünschenwert ist die Möglichkeit und Bereitschaft zwischen den Kursabenden zuhause zu üben.

 

Kurszeit: vier Montage von 18:30-20:00 Uhr vom 01.07.- 22.07.2019

Kursort: Praxis Zierl/ Rollenhagen, Haus Heuport (Innenhof), 3. Stock, Domplatz 7, 93047 Regensburg

Kursleitung: Dipl.- Soz.päd. (FH) Herbert Dietrich

Kursgebühr: 84 € (incl. Audiodatei, Zugang zum Download- und Informationsportal)

 



Anmeldung

84,00 €



Veranstaltungsort
Praxis Zierl/ Rollenhagen Haus Heuport (Innenhof
Domplatz 7
93047 Regensburg


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