Datum/Zeit
Date(s) - 15/06/2020 - 06/07/2020
9:00 - 11:30

Veranstaltungsort
Regensburger Schule für Achtsamkeit

Kategorien


Kurszeit: vier Montage von 09:00 – 11:30 Uhr vom 15.06.-06.07.2020

Kursort: Regensburger Schule für Achtsamkeit, Udetstraße 4, 93049 Regensburg

Kursleitung: Dr. Gudrun Eder-Sommer

Kursgebühr: 100 €

Der Kurs „Selbstfürsorge“ orientiert sich an dem von Kristin Neff und Christopher Germer entwickelten Programm „Achtsames Selbstmitgefühl“.

Er beinhaltet wissenschaftlich fundiert praktische und wirkungsvolle Übungen und Meditationen, die dabei helfen, die Praxis des Selbstmitgefühls in das eigene alltägliche Leben zu integrieren und Freundschaft mit sich selbst zu schließen.

Eine Anmeldung ist über unsere Homepage möglich.