Kum Nye (Tibetisches Yoga) Donnerstag-Abendkurs (Dietrich; Regensburg)

Datum/Zeit
Date(s) - 12/01/2023 - 09/02/2023
18:30 - 20:00

Veranstaltungsort
Praxis Zierl/Rollenhagen Haus Heuport

Kategorien

• Yoga

Achtsamkeitsmeditation und sanfte Körperarbeit. Stille Sitzmeditation und langsame Bewegungsübungen im Wechsel, eingebettet in eine Haltung von Achtsamkeit.  Im Zeitlupentempo lernen Sie ruhig zu werden und feiner wahrzunehmen. Kum Nye ist eine körperorientierte Form von Meditation, die ihre Wurzeln im tibetischen Buddhismus hat. Lama Tarthang Tulku hat dieses wunderbare Übungssystem Ende der 60er Jahre in den Vereinigten Staaten etabliert und zusammen mit westlichen Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen weiterentwickelt, ohne dass die Tiefendimension von Kum Nye verloren ging. Wissenschaftliche Forschungen an der Universität Osnabrück bestätigen den großen Nutzen zur Stressbewältigung. Kum Nye ist ideal, wenn Sie meditieren möchten, aber nicht nur sitzen wollen. Absolvent:innen eines MBSR-Kurses können eine wertvolle Vertiefung ihrer Praxis erfahren.

Kurszeit: Fünf Donnerstage vom 12.01.2023 – 09.02.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr

Kursleitung: Herbert Dietrich, Diplom-Sozialpädagoge (FH), zert. Kum Nye-Lehrer

Kursort: Praxis Zierl/ Rollenhagen, Haus Heuport (Innenhof), Domplatz 7, 93047 Regensburg

Kosten: 5 Termine 75.- Euro | 4 Abende 64.- Euro | Einzelne Termine 18.- Euro