Datum/Zeit
Date(s) - 25/01/2021 - 15/03/2021
18:30 - 21:00

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Das bewährte Achtsamkeitsprogramm von Prof. Jon Kabat-Zinn als Live-Veranstaltung sicher und bequem online über Zoom.

Dieser MBSR-Kurs versteht sich als Präsenzkurs im virtuellen Raum. Die Inhalte sind mit denen des Präsenzkurses identisch. Ein Online-Kurs ist eine besondere Gelegenheit, Achtsamkeit in das eigene Lebensumfeld zu integrieren – unsere Achtsamkeits- und Meditationspraxis findet direkt in den eigenen vier Wänden statt. Die Kursteilnahme ist ortsunabhängig möglich und Anfahrtswege entfallen.

Der Kurs beinhaltet 8 Online-Gruppenabende über 2,5 Stunden, einen Tag der Achtsamkeit, ein individuelles Online-Vorgespräch, ein Nachtreffen, Audiodateien, Zugang zum Informations-und Downloadportal der Internetseite und ein umfangreiches Arbeitsheft als PDF.l

Kurszeit: acht Montage von 18:30-21:00 Uhr vom 25.01.- 15.03.2021

Tag der Achtsamkeit: voraussichtlich Samstag, 06.03.2021 von 10:00 bis 16:00 Uhr (Änderungen vorbehalten).
Je nach Wohnort der Teilnehmenden und coronabedingten Vorgaben findet der Achtsamkeitstag online oder als Präsenzveranstaltung statt.

Kursort: online-Veranstaltung über Zoom

Kursleitung: Dipl.- Soz.päd. (FH) Herbert Dietrich

Kursgebühr: 390 €

Zertifiziert über die Prüfstelle für Prävention und auch als Online-Veranstaltung über alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.
Weitere Informationen auch unter www.herbert-dietrich.de.