Datum/Zeit
Date(s) - 22/10/2026
10:00 - 16:30
Veranstaltungsort
Musikakademie Alteglofsheim
Kategorien Keine Kategorien
Der Schulalltag stellt hohe Anforderungen an Lehrkräfte: Konzentration, Präsenz, Einfühlungsvermögen und schnelles Reagieren sind über viele Stunden hinweg gefordert – oft ohne echte Pausen und unter ständigem Leistungsdruck. In dieser herausfordernden Umgebung kann Achtsamkeit ein wertvoller Schlüssel sein, um innere Ruhe zu bewahren, Stress abzubauen und im Kontakt mit sich selbst und anderen präsent zu bleiben.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen mittlerweile die positiven Effekte einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis – sowohl auf die psychische Gesundheit als auch auf die emotionale Stabilität und die Fähigkeit zur Selbstregulation. In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden anhand von kurzen Meditationen, Körperwahrnehmungsübungen und Impulsen zur Selbstreflexion, wie Achtsamkeit erfahrbar und wirksam werden kann – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.
Ein besonderer Fokus liegt auf der praktischen Umsetzbarkeit: Es werden einfache, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen vorgestellt, die sich ohne großen Aufwand in den Schulalltag integrieren lassen. Diese kleinen Interventionen fördern nicht nur das eigene Wohlbefinden, sondern können auch helfen, mehr Präsenz, Klarheit und emotionale Stabilität in den Unterricht zu bringen – wovon letztlich auch die Schülerinnen und Schüler profitieren.
Kooperation mit der Musikakademie Alteglofsheim
Anmeldungslink zu FIBS – Fortbildung in bayerischen Schulen