Datum/Zeit
Date(s) - 05/10/2023 - 14/12/2023
9:30 - 11:00
Veranstaltungsort
Regensburger Schule für Achtsamkeit
Kategorien
Achtsamkeit als Übungsweg lässt Sie gelassener werden,
emotionalen und sonstigen Stress besser bewältigen, und mit
mehr Leichtigkeit und Freude durch das Leben gehen.
Wenn Sie in Ihrer Therapie, in einer Tagesklinik oder während
einer stationären Behandlung Achtsamkeitsübungen
kennengerlernt haben und diese weiter angeleitet üben und
vertiefen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig.
Ich leite die formalen Übungen der achtsamkeitsbasierten
Stressbewältigung: Bodyscan, achtsames Yoga, Stilles Sitzen
mit Achtsamkeit auf den Atem, sowie die Meditation der
Liebevollen Güte (Metta Meditation) an.
Bei Interesse melden Sie sich bitte an unter
Telefon 0175-9692605 oder Email eder-sommer@freenet.de
Kurszeit: Donnerstag Vormittag von 9:30-11:00 Uhr,
Beginn: 05. Oktober 2023 – 14. Dezember 2023
Kursort: Yogacentrum Dr. Barbara Bötsch,
Untere Bachgasse 14, 93047 Regensburg
Kursleitung: Dr. Gudrun Eder-Sommer,
Verhaltenstherapeutin, Luna Yoga Lehrerin
Kursbegühr: 15 Euro pro Vormittag
oder 10x Teilnahme für 100 Euro
Anmeldung unter: eder-sommer@freenet.de