Datum/Zeit
Date(s) - 11/04/2025 - 13/04/2025
Ganztägig

Veranstaltungsort
Frauenwörth im Chiemsee

Kategorien


Sie sehnen sich danach, aus dem Gedankenkarusell auszusteigen und im Moment anwesend zu sein? Sie möchten sich selbst besser wahrnehmen, um ihre Grenzen deutlicher zu spüren und auch nach außen klar zu zeigen?

Achtsamkeit im Sinne des MBSR-Programms kann den Raum bereiten, sich selbst tiefer zu begegnen und zu erforschen, was Sie im Moment bewegt. Diese innere Beobachterrolle einzuüben und im Alltag zu erproben, entspannt.

Dieses Wochenende ist sowohl für Neugierige zum Kennenlernen geeignet wie für bereits Geübte zur Vertiefung ihrer Achtsamkeitspraxis.

Elemente der Tage sind:

  • achtsame Körperübungen in Ruhe und Bewegung
  • Sitzmeditationen
  • Impulse zum Thema Umgang mit Gefühlen und Gedanken, zur Neuroplastizität des Gehirns und der Wirkung von Achtsamkeitsübungen
  • Umsetzungsideen für den Alltag

Die Abtei Frauenwörth und die Fraueninsel bieten einen spirituellen und landschaftlich beeindruckenden Rahmen. Es bleibt auch Zeit, die Landschaft und die Insel zu erkunden und zu genießen.

Kursort: Benedikinerinnen-Abtei Frauenwörth im Chiemsee, 83256  Frauenchiemsee

Kursleitung: Ulrike Simon-Schwesinger, Dipl.Rel.päd.(FH), MBSR/MBCL-Lehrerin, Lehrerin für Achtsamkeit mit Kindern und Jugenldichen, geistliche Begleiteri

Kursgebühr: 80 €, Pensionskosten EZ/VP/Fixkosten 280,00 Euro   Beginn ist Freitag, der 11.4.25 18.00 Uhr. Das Seminar endet am Sonntag, den 13.4.25 um 13.00 Uhr nach dem Mittagessen. Wenn der Wunsch besteht, können auch Fahrgemeinschaften gebildet werden.

Anmeldung direkt bei der Kursleiterin u.simon-schwesinger@mbsr-r.de

Anmeldeschluss: 05.03.2025

Mind.TNzahl: 8

Maximale TNzahl: 11