Datum/Zeit
Date(s) - 01/10/2026
9:30 - 12:00

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Lernen Sie in diesem Workshop bewährte Übungen der wissenschaftlich fundierten Achtsamkeitspraxis (nach J. Kabat-Zinn, MBSR) kennen, die nachweislich Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung lindern können.  Ablenkbarkeit, innere und äußere Unruhe, Impulsivität und emotionale Überreagibilität lassen sich durch das Einüben einer achtsame Haltung günstig beeinflussen.

Impulsvortrag, Austausch und Übungen sind Inhalte der Veranstaltung.

Leitung: Dr. Gudrun Eder-Sommer, Dip.-Psych., MBSR-Lehrerin

Ort: YogaCentrum Regensburg, Untere Bachgasse 14, 93047 Regensburg

Anmeldung unter Tel 0175-9692605

Kosten: 40 Euro (ermäßigt 30 Euro)