Datum/Zeit
Date(s) - 10/11/2025 - 08/12/2025
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Veranstaltungsort
Atemtherapiepraxis Michel

Kategorien


 Achtsamkeit durch Atem und Bewegung

In diesem Kurs lernst du deinen Atem achtsam zu begleiten und dich.
von ihm ins Hier und Jetzt führen zu lassen.
Du wirst erfahren, wie dich dein bewusster Atmen:

  • zur Ruhe führt und dir neue Kraft schenkt

  • in Kontakt mit deinem Körper und deinem inneren Erleben bringt

  • dir hilft, Weite, Gelassenheit und Präsenz im Alltag zu finden

Sanfte, achtsame Bewegungen unterstützen dich dabei, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und dich in deinem Körper zu verankern. Die Übungen sind einfach und wohltuend – für mehr Balance, Klarheit und innere Stabilität.

Kurszeit: 5 Montage:  10.11/17.11/24.11./01.12./08.12.25 , jeweils 18.30 – 20.00 Uhr

Kursort: Atemtherapie-Praxis, Bismarckplatz 8, 93047 Regensburg

Kursleitung: Manuela Zollitsch, Dipl. Rel.Päd. (FH), Atempädagogin

Kursgebühr: 75,00 Euro

Anmeldung: kontakt@manuela-zollitsch.de