Datum/Zeit
Date(s) - 17/05/2024 - 19/05/2024
Ganztägig

Veranstaltungsort
Haus Werdenfels

Kategorien


Kurszeit: von Freitag, 17. Mai 2024 18:00 Uhr bis Sonntag, 19. Mai  2024, 13:00 Uhr

Es wird der Raum bereitet, sich selbst tiefer zu begegnen und zu erforschen, was mich im jeweiligen Moment bewegt. Diese innere Beobachterrolle wird einzuüben und im Alltag zu erproben, entspannt. Dieses Wochenende ist sowohl für Neugierige zum Kennenlernen geeignet wie für bereits Geübte zur Vertiefung ihrer Achtsamkeitspraxis.

Elemente der Tage sind:

  • achtsame Körperübungen in Ruhe und Bewegung
  • Sitzmeditationen
  • Samstag im Schweigen
  • Impulse zum Thema Umgang mit Gefühlen und Gedanken, zur Neuroplastizität des Gehirns und der Wirkung von Achtsamkeitsübungen
  • Umsetzungsideen für den Alltag

Kursort: Haus Werdenfels, Waldweg 15, 93152 Nittendorf

Kursleitung: Ulrike Simon-Schwesinger

Kursgebühr: 100,00 €, Pensionskosten 135,00 €

Anmeldung direkt beim Kursleiter unter simon-ulrike@t-online.de