Datum/Zeit
Date(s) - 17/05/2024 - 19/05/2024
Ganztägig
Veranstaltungsort
Haus Werdenfels
Kategorien
Kurszeit: von Freitag, 17. Mai 2024 18:00 Uhr bis Sonntag, 19. Mai 2024, 13:00 Uhr
Es wird der Raum bereitet, sich selbst tiefer zu begegnen und zu erforschen, was mich im jeweiligen Moment bewegt. Diese innere Beobachterrolle wird einzuüben und im Alltag zu erproben, entspannt. Dieses Wochenende ist sowohl für Neugierige zum Kennenlernen geeignet wie für bereits Geübte zur Vertiefung ihrer Achtsamkeitspraxis.
Elemente der Tage sind:
- achtsame Körperübungen in Ruhe und Bewegung
- Sitzmeditationen
- Samstag im Schweigen
- Impulse zum Thema Umgang mit Gefühlen und Gedanken, zur Neuroplastizität des Gehirns und der Wirkung von Achtsamkeitsübungen
- Umsetzungsideen für den Alltag
Kursort: Haus Werdenfels, Waldweg 15, 93152 Nittendorf
Kursleitung: Ulrike Simon-Schwesinger
Kursgebühr: 100,00 €, Pensionskosten 135,00 €
Anmeldung direkt beim Kursleiter unter simon-ulrike@t-online.de