Kum Nye (Tibetisches Yoga) Donnerstag-Abendkurs (Dietrich; online)

Datum/Zeit
Date(s) - 29/04/2021 - 27/05/2021
18:30 - 20:00

Kategorien

• Yoga

Achtsamkeitsmeditation und sanfte Körperarbeit. Stille Sitzmeditation und langsame Bewegungsübungen im Wechsel, eingebettet in eine Haltung von Achtsamkeit.  Im Zeitlupentempo lernen Sie ruhig zu werden und feiner wahrzunehmen. Kum Nye ist eine körperorientierte Form von Meditation, die ihre Wurzeln im tibetischen Buddhismus hat. Lama Tarthang Tulku hat dieses wunderbare Übungssystem Ende der 60er Jahre in den Vereinigten Staaten etabliert und zusammen mit westlichen Ärzten und Psychotherapeuten weiterentwickelt ohne dass die Tiefendimension von Kum Nye verloren ging. Wissenschaftliche Forschungen an der Universität Osnabrück bestätigen den großen Nutzen zur Stressbewältigung. Kum Nye ist ideal, wenn Sie meditieren möchten, aber nicht nur sitzen wollen. Absolventen eines MBSR-Kurses können eine wertvolle Vertiefung ihrer Praxis erfahren.

Kurszeit: vier Donnerstage vom 29.04.2021 – 27.05.2021 (kein Kurs am 13.05.2021) von 18:30 bis 20:00 Uhr

Kursleitung: Herbert Dietrich, Diplom-Sozialpädagoge (FH), zert. Kum Nye-Lehrer

Kursort: online-Veranstaltung über Zoom

Kosten: 4 Abende 56.- Euro |  Einzelne Termine 16.- Euro