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Datum/Zeit
Date(s) - 17/10/2020 - 08/05/2021
9:30 - 17:00

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Der Tag basiert auf dem Achtsamkeitsverständnis, wie es im MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zin, gelehrt wird.

Elemente des Tages sind:

  • achtsame Körperwahrnehmung in Ruhe und Bewegung
  • Entspannungsübungen
  • Kurze Meditationen
  • Stille Zeiten
  • Impulse zur Entstehung und Bewältigung von Stress

 

Kurszeit: Samstag, 17.10.2020 von 09.30 – 17.00 Uhr

Kursort: Haus Werdendes, Waldweg 15, 93152 Nittendorf

Kursleitung: Ulrike Simon-Schwesinger

Kursgebühr: 25,- €; Mittagessen, Kaffee + Kuchen/Saal: 22, — €

Buchungen

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