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Datum/Zeit
Date(s) - 17/10/2020 - 08/05/2021
9:30 - 17:00
Kategorien
Der Tag basiert auf dem Achtsamkeitsverständnis, wie es im MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zin, gelehrt wird.
Elemente des Tages sind:
- achtsame Körperwahrnehmung in Ruhe und Bewegung
- Entspannungsübungen
- Kurze Meditationen
- Stille Zeiten
- Impulse zur Entstehung und Bewältigung von Stress
Kurszeit: Samstag, 17.10.2020 von 09.30 – 17.00 Uhr
Kursort: Haus Werdendes, Waldweg 15, 93152 Nittendorf
Kursleitung: Ulrike Simon-Schwesinger
Kursgebühr: 25,- €; Mittagessen, Kaffee + Kuchen/Saal: 22, — €
Buchungen
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